哺乳期妈妈如何调整心态？

2020-06-27 10:44:32

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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哺乳期女性一定要做好身体调理心理调理工作，生产之后可能身体还没有完全恢复，出现身材走样的问题，因此平时一定要保持良好的心态，最好不要过度担心。以适当的进行体育运动，能够增强身体体质，同时还可以塑造形体。若哺乳期间经常过度劳累，给孩子喂奶时出现乳房疼痛等症状，要放松心态，多跟家人交流沟通，这样才能够缓解身心理压力，以免出现各种异常反应，还可能会产生抑郁等症状。

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