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低卡美味番茄虾仁意面+喝不胖的护眼酸奶

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 15:02

✅意面这样做！完爆西餐厅哈哈！今天分享在家就能做的番茄虾仁意面，低卡美味，鲜美无比，好吃到舔盘的那种哦 [庆祝] 再来上一瓶冰镇后冰冰凉凉的护眼爱视小爱浆，美味。
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食材：
意面1份、虾仁适量、番茄1个、大蒜
做法：
1️⃣鲜虾去头去壳去虾线后洗净沥水放碗里➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒碎，抓匀腌制片刻
2️⃣意面开水入锅煮熟捞出，过一遍冷水备用
3️⃣锅热放油，放虾仁煎熟先盛出，锅留底油放蒜末炒香，放入番茄丁炒出番茄汁，倒入意面和虾仁炒匀➕两勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，少许黑胡椒碎炒匀即可✅✅
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茄汁浓郁，低卡饱腹，正在减脂的小伙伴们看过来哟，搭配番茄意面的还有它哟爱视小爱浆酸奶饮品好喝好看喝不胖，那肯滴是无蔗糖零脂肪的啊因为还添加了叶黄素酯，所以喝它可以保护眼睛，每天早晚来一瓶，里面所含的维生素A+E，牛磺酸，锌等五大营养物质，有效的给我的大眼睛补充营养，让眼睛闪闪亮亮。
有三种口味的（蓝莓味，原味，百香果味）我都喜欢，瓶装的方便携带。无论上班，出去聚会，我都会装包里，上次闺蜜喝了我一瓶百香果的，一口就迷上了，果断囤来好多，我的也快喝完了，昨天又入了一些，还在路上 [庆祝]
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