素食小试：美味又健康的烹饪指南 ️

素食小试：美味又健康的烹饪指南 ️
简式南瓜汤：
将小半块南瓜切成小块，隔水蒸25分钟。
加入3-5小勺奶粉，搅拌后加入少量温水。
使用破壁机手动5秒两下，将混合物打成浓汤。
将浓汤倒入小锅中，加入适量玫瑰盐和微量黑胡椒，煮至微稠即可。

茴香炒豌豆：
将豌豆加水加盐煮8-10分钟，然后捞出。
热锅倒油，加入姜片，倒入豌豆翻炒至开嘴。
将切成1厘米的茴香倒入锅中，翻炒至茴香变色。
加入适量盐和黑胡椒，翻炒均匀即可起锅。

清炒豆苗：
热锅倒油，放入姜片或芹菜片，加热至香味四溢。
倒入豆苗，快速翻炒至豆苗变软。
加入一勺水，2小勺酱油和1勺红薯淀粉，搅拌均匀后倒入锅中。
继续翻炒至汤汁浓稠，豆苗完全熟透，即可起锅。

这些素食菜谱简单易做，营养丰富，适合忙碌的日子。快来试试这些美味的素食吧！

作者最近动态

爱他，所以选择退出 曾经，我也有过一段...全文

父母的爱，谁能懂？ 每个孩子都是父母的心...全文

飞亚达印系列：复古时尚情侣对表推荐 情侣...全文

夏日水果盛宴：三华李的酸甜诱惑 夏日...全文

10岁猫咪心肌肥厚成功上岸的用药经验分享...全文

两性关系的真相：真爱与激情的碰撞 1...全文

7种人别深交，小心被坑！ 1. 那些...全文

相关知识

健康烹饪，做个美味又健康的主厨
不容错过的海鲜盛宴，鲅鱼美味烹饪指南与健康小贴士
健康烹饪：如何烹饪出营养美味的佳肴
怎样挑选食材，烹饪出既美味又健康的菜肴？
烹饪大师：美味与健康的完美结合
美味又健康的虾仁炒西蓝花（轻松学会烹饪的小技巧）
健康的烹饪方法 什么烹饪方法最健康
健康烹饪法：低油低盐，美味不减
素食美味与健康指南️
烹饪方式与瘦身小贴士：健康饮食指南

网址: 素食小试：美味又健康的烹饪指南 ️ https://www.trfsz.com/newsview800478.html