黄金比例身材怎么算？你清楚吗？

前几天，有位女士来到我的诊室，她对自己的身材不太满意，想拥有黄金比例身材，问我怎么算。那么，我就来给大家讲讲黄金比例身材是怎么算的。

黄金比例身材怎么算？

黄金比例身材是指身体各部分的比例符合黄金分割比例，即1:0.618。

1、上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8。

2、胸围：胸围应为身高的一半。

3、腰围：腰围应比胸围小20厘米左右。

4、臀围：臀围应比胸围大4厘米左右。

5、大腿围：大腿围应比腰围小10厘米左右。

6、小腿围：小腿围应比大腿围小20厘米左右。

需要注意的是，这只是一个大致的参考，每个人的身体比例可能会有所不同。

如果你对自己的身材不满意，可以通过合理的饮食和运动来改善。要记住，健康的身体才是最美的，不要过分追求身材的完美。选择适合自己身材的服装，扬长避短。

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