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减脂也能享烧烤！两款酱汁

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 16:10

减脂也能享烧烤！两款酱汁
冬天来了，除了喝暖暖的汤，能在室内享受一顿无烟、健康又不怕吃胖的烧烤，那绝对是一件值得呼朋唤友、广而告之的美事！烤完之后盘子空空如也，秘密酱料建议大家收藏，比在路边吃健康一百倍！
酸辣烧烤酱️
首先，准备好蒜末、白芝麻、辣椒面和葱花。然后淋上热油，爆出香味。接着加入料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、陈醋1勺、蚝油1勺、零卡糖1勺和孜然粉1勺。这款酱汁酸辣开胃，特别适合喜欢辣味的朋友。
韩式烧烤酱
这款酱汁更偏向韩式风味，需要准备零卡糖2勺、生抽2勺、番茄酱1勺和韩式辣椒酱2勺。这款酱汁甜中带辣，特别适合喜欢韩式口味的朋友。
小贴士
除了酸辣酱中淋了少许热油，整个烧烤过程中没有额外添加油。因为烤盘不沾，建议大家在减脂期选择厨具和烤炉时，尽量选择不沾的质地，这样可以大大减少油的摄入。

海氏V6无烟快烤炉在整个烤制过程中没有烟，烤出来的烤肉还原了炭烧风味，味道真的赞！而且五档调温，小白也能轻松上手，自己做大厨，还有自带的收纳盒，不占空间，非常适合家庭烤肉。
温馨提示
在烤鸡肉和无花果之前，先用料酒和生姜腌制一下。烤的过程中反复刷酱就可以了。

小烧烤学会了吗？收藏起来慢慢看吧！Have a good one❤️