维密减脂塑形课程体验

维密减脂塑形课程体验
‍♀️我参加了一个5天的维密减脂塑形课程，虽然课程费大约3000元，但效果并不如预期。
️‍♀️主要训练内容是有氧运动结合小工具塑形，如壶铃、波速球和弹力带。
课程包括理论和练习，但讲解较为笼统，可能不适合新手。
个人感觉，这个课程的性价比不高，而且效果有限。
在炎热的夏天，每天换几套衣服，5天只减了两斤，比我吃两天水煮青菜的效果还差。
总的来说，这个课程并没有达到我期望的减肥效果。

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