自制巴德维酸奶：健康与美味的双重享受

自制巴德维酸奶：健康与美味的双重享受
你知道吗？自己在家做一份老酸奶，其实可以用很少的钱就能获得乳清蛋白、乳钙、乳酸菌和维生素B族等多种营养！如果你条件允许，还可以加点沙棘籽油，这样不仅能补充陆地上的鱼油，还能摄入沙棘黄酮。如果你再稍微奢侈一点，可以再加上蓝莓和三宝粉，这样你的矿物质镁、锌、硒也都能搞定，还能顺便添加天然的维生素B族和花青素！

想想看，自己动手做酸奶，不仅能享受到健康，还能体验到制作的乐趣。而且，自己做的酸奶更加新鲜、安全，完全不用担心添加剂的问题。所以，下次不妨试试自己动手做一份巴德维酸奶，健康又美味，绝对值得一试！

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