龙华街道三联社区居民学习普拉提健身减压

　　为丰富辖区青年业余生活，帮助社区青年通过运动健身释放压力，促进个人身心健康发展，龙华街道三联社区开展“普拉提力量之旅”重塑身心健康活动，辖区居民积极报名参与。

　　本次活动特别邀请普拉提老师带领青年朋友一起练习，体验身心和谐的普拉提力量之旅。课程中，老师为大家介绍了普拉提运动的功效，并详细讲解了普拉提肩颈疗愈的动作要点，带领青年学员进行热身运动、普拉提训练等环节。在轻柔的音乐声中，青年跟着老师的讲解，伸展、放松。老师教授的动作简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。大家沉浸其中，身心都得到了放松。

　　课程结束后，参与者脸上洋溢着快乐的汗水，展现出青春的活力，激发了对运动的热情。青年朋友在谈笑中相约未来继续参与此类活动。授课老师则鼓励大家保持运动习惯，坚持普拉提练习，拥抱健康的生活方式。

　　活动负责人介绍，接下来，三联社区将继续根据居民需求开展形式多样的文化活动，促进居民沟通交流，让辖区居民切实感受到社区有温度的服务。

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