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产后腹部松弛怎么运动能紧致

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 20:32

保密 | 0个月 2012-02-06 17:58:01 3人回复来自晋中市

健康咨询描述：产后腹部松弛怎么运动能紧致，就是腰腹，其他地方正常

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2012-02-06 18:22:51 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况腹肌的松弛了。
      指导意见：
      这种情况是一种脂肪的分布过度了，建议你可以试试用仰卧起坐的方法治疗了
      医生询问：

陈安富

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

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2017-11-26 08:39:05 我要投诉

      指导意见：
      你好，产后出现了腹部松弛的情况，这个需要注意多做腹部的运动，平时可以考虑多做仰卧起坐，或者是转体运动等，一般随着身体的逐渐恢复，腹部的肌肉锻炼后会逐渐的变得紧实的

张向莉

张向莉曲周县妇幼保健院副主任医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕症，怀孕帮助网友：106937称赞：37

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2017-11-26 08:34:04 我要投诉

你好！根据你的描述，产后腹壁松弛，那么建议多做收腹提肛运动，也可以做仰卧起坐，或者是健身房做一些康复的锻炼就可以恢复，增长控制一下饮食

以上是对“产后腹部松弛怎么运动能紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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