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早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 23:34

早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗

2022-09-10 2311

早上空腹喝蜂蜜水有一定的辅助减肥效果，但是并不能完全改善肥胖。

适当的喝一些蜂蜜水，可以达到润肠通便的效果，能够帮助大便尽快排出，有助于改善大便干燥和排便困难的症状，有一定的辅助减肥效果，但是并不能完全的使体内的脂肪消耗掉。对于身体肥胖症状比较严重的人群，还需要结合其他的方法来改善。

身体比较肥胖者，可以通过日常运动锻炼的方法来调节，比如通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动来锻炼，在饮食上也要合理的控制，尽量避免暴饮暴食。

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