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蜂蜜和黄瓜一起吃是不是能减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 23:40

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蜂蜜和黄瓜一起吃是不是能减肥

2023年3月27日

王利群主治医师妇科

哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲 | 全国第79

百度健康医美内容审核团队优选

蜂蜜和黄瓜一起吃一般可以辅助减肥，但是要结合运动长期的坚持才可以。

蜂蜜中含有酯化酶、淀粉酶、消化酶等，饮用之后能够促进肠胃的蠕动，有利于调节胃肠道，黄瓜是一种低热量低脂肪的蔬菜，里面含有大量的维生素有助于肠胃的蠕动，两者相结合有利于肠道内垃圾和毒素的排出，所以对减肥有辅助作用，但是并不能够促进身体脂肪的燃烧，所以要结合每天一个小时的运动量，减少高脂肪、高油腻、高热量食物的摄入，坚持3~6个月的时间，通常有比较显著的减肥效果。

减肥是一个比较漫长的过程，需要长期的坚持，才可以拥有更好的身材。