孕妇怎样控制血糖

孕妇怎样控制血糖

黄林晶副主任医师

内分泌科 福建医科大学附属第一医院

控制孕妇的血糖水平对于预防妊娠期糖尿病以及保护胎儿健康十分重要。以下是三种控制血糖的方法：

1、运动治疗：孕妇应该规律进行有氧运动，比如散步、瑜伽等。每次锻炼的时间应该在30分钟左右，每周运动3到5次，避免剧烈运动。运动可以有效地促进血糖的降低，提高孕妇的身体素质。

2、控制饮食：孕妇应该饮食清淡、少油少盐，避免食用高糖高脂肪的食物。可以少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时注意粗细搭配。此外，孕妇还应该注意饮食规律，定时进餐，避免暴饮暴食。

3、药物治疗：如果孕妇的血糖水平无法通过饮食和运动控制，医生可能会建议使用胰岛素来降低血糖。这是因为妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的，不然会对胎儿造成一定的影响。孕妇需要在医生的指导下通过注射胰岛素的方法来降低血糖。

总的来说，孕妇控制血糖的方法主要包括饮食控制、运动治疗和药物治疗。然而，孕妇应该在医生的指导下进行降血糖治疗，以确保自己和宝宝的健康。

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