孕妇如何控制血糖

孕妇如何控制血糖

黄林晶副主任医师

内分泌科 福建医科大学附属第一医院

妊娠高血糖可造成胎儿发育异常、早产或者流产，因此孕妇需要严格控制血糖。具体方法主要包括饮食控制、适当运动、药物控制等。

1、适当运动：为了避免妊娠期体重增长过快，孕妇可以适当进行运动。选取一些轻度活动，如散步或瑜伽，都是不错的选择。然而，孕妇在进行运动之前应先咨询医生，以确保自己的身体状况适合进行这些运动。

2、药物控制：如果被诊断为妊娠糖尿病，孕妇应在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。医生会根据孕妇的情况和血糖水平，给出合适的胰岛素剂量和使用方式。

3、饮食规律：孕妇应保持均衡饮食，避免摄入过多的高糖、高脂肪的食物。可以多吃富含膳食纤维的食物，如谷物和粗粮。此外，建议选择含糖量较低的水果，如桃、苹果和柚子等。孕妇还需避免暴饮暴食，而是采取少吃多餐的方式来维持血糖的稳定。

总之，为了控制血糖，孕妇应该采取饮食规律、适当运动和药物控制等策略。然而，重要的是孕妇必须在医生的指导下进行降血糖治疗，以确保安全和有效性。

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