缓解眼疲劳的4个小窍门
来源:
时间:2013年03月27日 21:29
缓解眼疲劳的4个小窍门
1.眼珠运动法:
头向上下左右旋转,眼珠也转动。
2.眨眼法:
头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
3.热冷敷交替法:
一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。
4.看远看近法:
看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。
(责任编辑:王清惠)
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