孕妇冬天能吃橙子吗

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　　大家平时都应该多吃些水果，这能够为身体提供很多的维生素，而且不少水果还有祛火、通便的作用。女性在怀孕之后，就要多吃营养丰富的食物，在日常饮食中也是不能缺少各种水果。那么，孕妇冬天能吃橙子吗？

　　孕妇在冬天能吃橙子，但最好不要空腹吃，以免出现胃酸过多的情况，而且不能吃凉的。有的孕妇会出现血压升高的现象，这不但会让孕妇感觉很不舒服，而且对胎儿也很不利，可能会让宝宝出现缺氧等情况。而食用橙子就能够平复血压，所以孕妇可以经常食用。不过要注意食用量，每天最多吃一个。

　　孕妇都会有恶心呕吐的症状，特别是在孕初期，还很容易出现剧烈的孕吐，这就会影响到孕妇的营养摄入了。如果在孕吐频繁的时候吃一些橙子，便能够有效的缓解呕吐症状。这是因为橙子中有芳香类物质，能够起到止呕的效果。

　　橙子里面所含的维生素非常多，这不仅能为身体提供营养，而且对于皮肤还很有好处。此外，女性在怀孕的时候，抵抗力普遍偏低，这时候经常吃些橙子，便能够提高免疫力，让孕妇少患疾病，这就能够避免疾病、药物对胎儿产生影响。

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