抓住秋季身高猛涨期食谱推荐[打勾]

抓住秋季身高猛涨期食谱推荐[打勾]

除了以上的食谱，还推荐： [打卡]罗宋汤：奶制品、蔬菜营养均衡，助力成长。 [打卡]菠菜炒猪肝：富含铁质和维生素，有助于身体健康和生长发育。 [打卡]鲫鱼豆腐汤：鱼肉和豆腐都是优质蛋白质来源，且易于消化吸收。 [打卡]笋炒牛肉：牛肉提供优质蛋白质，芦笋富含膳食纤维和维生素。 [打卡]裙带菜蛋花汤：裙带菜含有丰富的碘和钙，有助于骨骼发育。 [打卡]豆腐虾仁蒸蛋：虾仁和豆腐提供优质蛋白质，蒸蛋易于消化吸收。 [打卡]莲藕排骨汤：莲藕和排骨富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼生长。 [打卡]芹菜炒牛肉：牛肉富含优质蛋白质和钙质，芹菜清脆可口，增加食欲。 此外，还可以多吃秋葵炒肉、杏鲍菇烧牛肉粒、蜜汁鸡翅等菜品，同时也要注意食材的新鲜和烹饪方式的健康，避免过多油腻和调料。在饮食均衡的基础上，保证充足的睡眠和适量的运动也是促进身高的重要因素哦！@点小胖 #0元玩转这座城#创作者赏金计划 #创作者服务中心 #优质作者追光计划 #长高 #儿童食谱 #自制健康食谱 #育儿经验分享 #宝妈 #健康

发布于10月10日 08:58

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(1)

蜜汁炒辣椒TOP1

@点小评 你喜欢哪道菜？

10月11日 02:04

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