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孕妇体重控制在多少斤

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:15

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孕妇体重控制在多少斤

来源：驾照网更新时间:2024-11-25 12:15:08

怀孕后的女性朋友都进入了多吃多补的模式，这样的传统观念早已深入人心，但事实上孕妈在孕期也不能胡吃海喝。因为吃太多不仅自身营养过剩、体重飙升，而且还会造成胎儿发育过大，这样是不利于孕妈顺产的。那么孕妇体重该控制在多少斤？

首先，每个孕妇的体型是不一样的，所以孕妇体重的控制范围要根据实际情况来定。一般来讲，怀孕期间体重增长在12公斤左右是正常的，但由于体型不一，所以标准范围也不同。孕妇可以通过BIM指数，判断自己的胖瘦程度，通过这个指数能较好且直观的控制自己的体重。

其次，若孕妇偏瘦，需要额外增加食量来补充足够的营养。因为孕妇体重太轻的话，生出来的宝宝体重也偏轻，这样的宝宝不仅呼吸和代谢机能都相对较弱，而且抵抗力差，对以后的智力发展也会有一定的影响，提高了以后养育的难度。

最后就是对于一些超重的孕妇来说，体重的增加幅度切莫再大，不然很容易患上妊娠并发症了，那就不漂亮咯。而且超重的孕妇很难顺产，甚至出现难产的情况，这样新生儿的发病率会更加高。所以体重偏重的孕妈妈们要注意饮食，才能更好的保护自己和宝宝。

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