担心孩子长不高，快来练瑜伽长高吧！

担心孩子长不高，快来练瑜伽长高吧！

我们中国自古就有话“大个门前站，随便穿穿就好看”，可见身高对于我们是多重要。

在青春期，很多家长和青少年，都在为个子不高而发愁，看着身边的同学们一个个都长高了，自己却没什么变化，嘴上不说，心里也是焦虑不已。

今天，小景带大家，和景丽老师一起，做长高训练吧！

需要准备的道具：一块瑜伽砖，或者差不多大小的硬方块。

首先，脚后跟踩在上面，膝盖向外打开，脚趾踩在地上。

接着，将两手插在腰间，沉肩，保持大约一分钟左右。

别小瞧哦，这个招式看着简单，却可以帮助青少年长高哟。

下期，我们还会介绍长高的其他小技巧，记得关注哟！

这里是分享瑜伽的小景，希望大家都可以更帅更美更自信。

我们下期再见！

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