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减肥必备7款App推荐，轻松记录热量

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 07:04

减肥必备7款App推荐，轻松记录热量！
今天推荐几款陪伴我整个减脂期的减肥App，真的超实用！

① 热量记录（小卡健康）
—— 这个App简直是减肥神器！可以拍照计算并记录热量，还能记录体重，甚至还有小伙伴陪伴你一起减肥，必备！

② 健身运动（Keep）️‍♀️
—— 这里有各种难度和类型的课程，还有线下活动比赛可以参与，不仅仅是宅在家里哦！

③ 喝水日常（柠檬喝水）
—— 这个App特别适合记录饮水打卡，可以选择不同的饮品类型，还能设置提醒，真的很贴心！

④ 断食计划（怪兽轻断食）
—— 如果你不知道如何断食，那就看看它吧！各种计划在里面，新手和老手都能找到适合自己的！

⑤ 营养食谱（减脂食谱）
—— 跟着这个食谱吃真的很掉秤！不过想要定制内容的话，是需要花钱的！

⑥ 睡眠提升（小睡眠）
—— 这个App有很多音频选择，特别适合对音频质量要求高的朋友，不过有时候会弹广告！

⑦ 健康管理（好轻）
—— 这里有习惯打卡、运动课程等各种功能，但缺点是需要连接体脂秤才能看体脂率！

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