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荷叶茶的5种搭配及禁忌｜小庄分享

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 08:02

荷叶茶的5种搭配及禁忌｜小庄分享
荷叶泡水怎么喝？和谁搭配更合适？哪些人不适合喝荷叶茶？我来告诉你！

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荷叶茶的5种搭配

①山楂荷叶茶
材料：
山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：
1.将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。
2.同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。
功效：
清热解暑，升发清阳、散淤止血。

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②茉莉荷叶茶
材料：
绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：
1.荷叶切成细碎状。
2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：
有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
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③玫瑰荷叶茶
材料：
玫瑰5克、荷叶5克、决明子5克。
做法：
1.取玫瑰5克、荷叶5克，可以搭配决明子、桑叶、罗汉果各5克。
2.全部材料用清水浸泡15分钟之后大火煮开即可，每日饭后马上饮用1杯。
功效：
玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的作用。
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④桂香荷叶茶
材料：
荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：
健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
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⑤荷叶减肥茶
材料：
干荷叶两到三克。
做法：
1.将干荷叶切成小片或者条状，倒入热水，热水的量为被子的一半。
2.浸泡荷叶5秒后，将水倒掉。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可。等荷叶茶凉了之后再饮用也可以。
功效：
荷叶茶气味清香，有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效。

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荷叶茶的禁忌：
1、体质不好，脾虚，胃寒的人，要避免喝荷叶茶。
2、低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝。
3、喝荷叶茶的时间坠好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等。
6、女性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。
7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食。