冬瓜荷叶茶的做法：营养丰富的清凉饮品

在这个夏季，你是否也被烈日所困扰，渴望有一份清凉解暑的饮品呢？冬瓜荷叶茶就是这样一款营养丰富、健康美味的饮品。它不仅解渴，还能清热降火、润肺止咳、利尿通便，是夏季保健养生的好选择。

冬瓜荷叶茶的制作步骤

材料

制作过程

冬瓜洗净去皮、去瓤，切成小块状，备用。

荷叶洗净，控干备用。

在锅中烧开适量的水。

将荷叶放入锅中，焯水2分钟（注：切忌焯水时间过长）。

取出荷叶，切成细丝状备用。

将切好的冬瓜和荷叶倒入瓶中。

加入适量的冰糖。

再加入开水，直至将瓶子装满。

盖上盖子，摇动瓶子，让荷叶和冬瓜充分融合。

置于阴凉处放置4小时以上，让荷叶和冬瓜充分浸泡。

最后，将茶水倒出来，即可享用美味的冬瓜荷叶茶啦！

冬瓜荷叶茶的功效

清热降火

冬瓜和荷叶均有清热解暑的功效，常常被用来制作解暑饮品。材料中的冰糖甜味怡人，再加上冰镇后，更显舒适和清凉。

润肺止咳

一杯冬瓜荷叶茶中富含各种营养元素，不仅能滋润肺部，还能起到润喉止咳的效果。

利尿通便

冬瓜和荷叶中富含纤维素和多种矿物质，是良好的清热利尿剂，能帮助身体排出多余的水分和废物，达到通便的效果。

冬瓜荷叶茶的注意事项

冬瓜荷叶茶，是一款养生健康的饮品。制作简单便捷，口感清新宜人，深受广大消费者喜爱。如果你在夏季烈日当头，不妨一试这款茶饮，保证让你清凉一夏！

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