喝荷叶茶的最佳时间：饭前喝还是饭后喝？

这是为什么呢？

首先我们来解释为什么最好饭前喝呢？

好处有两个，一个是饭前喝一大杯荷叶水，那么这个时候，你吃饭就会吃得少很多，记得有一个减肥妙招那就是饭前多喝汤，这样就会减少饭量，从而达到减肥的目的。

另外一个原因是饭前空腹喝，有利于荷叶成分的吸收，这个跟喝中药是一个原理。

不过你仍然可以饭后喝，主要是在下面的两种情况下，你完全可以饭后喝：

1，如果你的胃比较不好，那么可以饭后喝，这样就不会伤胃了。

2，如果你吃了非常油腻的食物，那么在饭后喝一杯是最好不过的，这是荷叶有溶解油脂的功效，这个时候喝一杯，油腻感觉会一扫而光。

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