薄荷的神奇秘密与食用指南

薄荷的神奇秘密与食用指南
薄荷，这一夏日里清新的绿叶植物，不仅美观，还蕴含着丰富的药用价值。它又名“银丹草”，在《本草纲目》中备受推崇，赞誉其能“辛能发散，凉能清利，专于散风散热”。

除了药用，薄荷还能成为你餐桌上的佳肴，或是泡茶的好材料。这里为你推荐几款薄荷养生茶饮：

1️⃣ 清热解暑：薄荷叶与荷叶的组合，是夏日里的清凉佳选。

2️⃣ 提神醒脑：薄荷叶搭配玫瑰花和胎菊，不仅能提神，还能舒缓压力。

3️⃣ 风热感冒：薄荷叶、桑叶和胎菊的搭配，有助于缓解风热感冒的症状。

4️⃣ 清新口气：薄荷、陈皮、茉莉花和山楂的组合，不仅能清新口气，还能助消化。

5️⃣ 清热降火：薄荷、金银花和甘草一同泡茶，具有清热降火的功效。

但请注意，有些人不宜食用薄荷：

1️⃣ 月经期的女性；

2️⃣ 晚上睡前；

3️⃣ 孕妇和哺乳期妇女；

4️⃣ 脾胃虚寒者；

5️⃣ 体虚多汗者；

6️⃣ 避免与甲鱼同食。

适合食用薄荷的人群包括：中暑者、风热感冒者、麻疹不透者、咽喉肿痛者以及心烦意燥者。在享受薄荷带来的清凉与健康的同时，也要记得这些食用禁忌哦！

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