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不柴的火鸡鸡胸肉

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 11:37

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法说明

听到火鸡肉，第一反应都是这肉挺柴的。
如果是火鸡鸡胸肉，那感觉就柴的没法吃啦~
这个做法，会让你对火鸡肉刮目相看哦。
而且也没有额外添加太多的油脂，
个人觉得是非常好的搭配，分享给大家~

淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs

微信号：15601645072

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的食材和调料

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法与步骤

第1步.

红薯和火鸡鸡胸都切小丁。锅里下少量油，将红薯和鸡胸放入不断翻炒，炒到鸡胸变色，加高汤/水，盖锅盖焖煮20-30分钟。

第2步.

煮到红薯可以轻易戳烂的地步，开大火，不停地翻炒收汁，边炒边压红薯，尽量收干。此时略成糊状的红薯会粘稠的包裹住火鸡。加盐和辣椒酱进行调味，即可熄火。

第3步.

放凉后，宜搭配各种色拉，热食冷食均可。在红薯的包裹下，火鸡会呈现完全不同的口感，鲜嫩美味。

第4步.

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第5步.

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