夏日减肥计划：健康早餐食谱分享

夏日减肥计划：健康早餐食谱分享
天气越来越热了，减肥计划也正式提上日程。俗话说得好，三分练七分吃，既要运动起来，更要管住嘴。虽然我实在吃不了那种无油无盐的水煮菜，曾经试过一段时间的无油无盐健身餐，结果身体营养失衡，"大姨妈"都不报道了，真是怕了怕了‍♀️。少油少盐才是王道！

今天的健身餐主菜是【竹笋炒鸡胸肉】。竹笋富含膳食纤维和铁元素，对身体很有好处，大家可以多吃点。下面就来分享一下这道菜的详细做法吧‍：
准备工作
鸡胸肉按纹路切成条。
加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。
竹笋切条，准备葱花。锅中烧热水，焯一下竹笋。
开始烹饪
锅中水烧开后，下入鸡胸肉，变色后捞出，这样鸡胸肉不会因为煮太久而发柴。
平底锅倒入少许橄榄油，放入葱花爆香，然后加入竹笋翻炒一下。
倒入鸡胸肉，加少量盐炒匀。
完成
一道营养又简单的健身餐就做好啦！‍♀️

希望大家也能做出美味的健身餐，吃得开心又健康！

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