“瑜”悦身心，呵护健康，职工瑜伽课再升级

面对繁忙的工作和复杂的情绪，医务人员常常承受着较大的身心压力。为了让辛苦工作的职工们有一个可以疗愈身心的温馨港湾，把关心关爱落到实处，在院党委和党政领导的大力支持下，从今年开始，工会特为职工增加了瑜伽健身课的次数，由原来每周两节调整为每周三节课，并聘请陕西省健身瑜伽协会的专业团队为职工授课，充分满足职工的健身需求。

在每周一、三、四中午12：20-13：20一个小时的瑜伽课上，伴随着舒缓的音乐，教练从基础呼吸法开始，到热身运动，再到身体各部位的拉伸练习，帮助职工缓解压力、塑形健体。在繁忙的工作之余，坚持练习瑜伽，不仅能促进血液循环，提高身体的平衡性和柔韧性，增强机体的免疫力，还可以平静心境、消除烦恼、陶冶性情。

瑜伽课受到职工们的热烈欢迎和热情参与，参与活动的职工纷纷表示在专业老师的指导下练习瑜伽，有效缓解了肩颈酸痛、肢体乏力的身体症状，身心愉悦，受益颇多。

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