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并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 12:35

并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干的做法

8.1 综合评分

417 人做过这道菜

阿拉兔儿蕾的厨房阿拉兔儿蕾

鸡胸肉低脂又便宜，三块鸡胸肉能做900ml美森瓶一大瓶。嘴馋的时候来几根，无妨无妨。
但是川味麻辣实在太开胃，………我反正做不到几根之后就停下来了。
所以它……嗯……并不能减肥。
至于本来就不减肥的朋友们，赶紧倒上小酒，喝一杯吧

烤干水份的情况下夏天大概能保存一周，冬天两周……不你不可能这么久还没吃完的

用料

鸡胸肉一块姜、料酒、花椒粒少许辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等按喜好加，可参考我步骤图的份量芝麻油（或橄榄油）、生抽

冷水加入姜片、花椒、料酒放鸡胸肉汆烫熟

捞出煮好的鸡胸肉，放凉

将放凉的鸡胸肉拆成细丝

将所有粉状调料盛好，拌匀

先将粉状调料倒入鸡丝中拌匀，再加入芝麻油和生抽拌匀

将拌好的鸡丝平铺在烤盘上

烤箱预热后，上下火200度烤15分钟左右

鸡丝不要撕太细，会糊哦~
麻辣味道好下酒，要不要来点啤酒呢……

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