玉米面含糖高吗糖尿病人可以吃吗

玉米面是用玉米加工成的面粉，其糖分相对较高，对于糖尿病患者来说，可以适量食用，并不是完全避免食用。

玉米面含有丰富的碳水化合物和少量的蛋白质，脂肪含量较低。玉米本身含有一定量的糖分，而玉米面在加工过程中也会经过一定程度的加工，所以玉米面中所含的糖分相对比较高，每100克玉米面含糖约73.2克，属于高升糖指数食物。

然而，玉米面较为容易消化，而且其富含的膳食纤维和维生素，对身体健康有一定益处。尤其是在一些地区，玉米是人们的主要主食之一，因此对于糖尿病患者来说，适量食用玉米面并不会对身体造成太大的损害。而且，玉米面在食用时可以选择搭配其他低糖食物，如蔬菜、瘦肉等，以减少对血糖的影响。

总之，糖尿病患者在饮食方面应该根据自身情况，遵医嘱合理制定饮食计划，养成良好的饮食习惯，保持血糖的稳定和正常水平。

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