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智跃随笔113

养生漫谈（13）：什么是瘦素抵抗？

我们常常听说胰岛素抵抗(insulin resistance)，但是很少有人提到瘦素抵抗(leptin resistance)。

胰岛素是一种荷尔蒙，是用来调节血糖的。血糖升高，胰腺体分泌胰岛素，把多余的血糖送到肝脏、肌肉、脂肪细胞里。正常健康的细胞时时刻刻盼望着胰岛素送来的血糖，因为血糖是它们赖以生存的原料。但是如果血糖过多，细胞就开始拒绝胰岛素的传递，出现胰岛素抵抗。

瘦素也是一种荷尔蒙，是用来调节新陈代谢的。当你吃饱的时候，脂肪细胞就会产生瘦素，告诉你的大脑停止进食。但是如果你的瘦素水平太低，你的大脑就接受不到停止进食的信息，因此有可能导致进食过量。这就是瘦素抵抗。

目前在地球上还没有发现可以解决瘦素抵抗的药物和保健品。

但是，如果能够改善睡眠，瘦素水平就可以恢复正常。

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