健身前我们需要准备什么?

健身前我们需要准备什么?

健身前我们需要准备什么？很多初学者一直在思考这个问题，Procircle小编觉的只需带上这些装备就足够啦，接下来一起看看这些装备吧！

冷感毛巾

健身时很容易出汗，汗水容易滋生细菌，切记用手擦汗，使用毛巾进行擦拭，干净且卫生。冷感毛巾的作用不仅仅是擦汗，还能降温，当毛巾擦拭身体时，身体会感觉凉爽，迅速带来舒适感受。

护膝

很多初学者在使用健身器材时，锻炼方式不对，容易出现用力过猛造成肌肉拉伤等情况出现，且膝盖是最容易受伤的部位，这个时候护膝的作用就至关重要了。

折叠水杯

健身时容易出汗，水分流失非常快，长时间不喝水，容易出现脱水的情况。不管室内健身还是户外健身，水杯是缺一不可的，那么笨重的水杯携带不便怎么办？可以试试折叠水杯，硅胶材质，自由伸缩，方便携带。

智能手环

当我们户外健身时，最苦恼的莫过于手机了，携带不便且不可不带，给健身带来不必要的麻烦。怎么办呢？试试佩戴智能手环吧，携带方便，不仅可以观看时间，还能计算运动步数及消耗的卡路里，让你时刻把控自己的健身效果。

无线蓝牙耳机

如果喜欢一边健身一边听音乐的话，可以佩戴无线蓝牙耳机，无线蓝牙耳机的防脱耳翼是由安全、高品质的硅胶制成，其柔软、灵活、舒适的设计，可确保耳机不易滑落，让你在户外健身时没有后顾之忧。

以上装备可以满足绝大部分初学者的需求，希望对初学者在室内或者室外健身有一定的帮助。