怎样促进腿部血液循环

可以通过按摩、热敷、运动、抬高患肢、口服药物等方法促进腿部血液循环，但是要注意遵医嘱。

1、按摩：

在按摩的过程当中，借助外部压力的推动作用，刺激血管，减少血流阻力，加速血液循环。

2、热敷：

热敷有助于促进血管扩张，而血管在扩张之后，血液的循环速度就会加快，因此热敷有利于促进腿部血液循环。

3、运动：

平时可以适当的慢跑、快走，能够加速腿部肌肉泵收缩，达到促进静脉血液回流。

4、抬高患肢：

如果腿部有明显的肿胀、淤血等情况，可以适当的将患肢抬高，有助于血液的回流，促进腿部血液循环。

5、口服药物：

针对局部症状明显者，也可以在医生指导下口服复方丹参片、迈之灵片、血塞通胶囊等药物，以上药物有助于改善下肢血液循环。

平时应当避免长时间的久坐或久站，因为这样很不利于下肢血液循环。

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