就读高二的小峰是学校学生会的副主席，他不仅思想品德好，乐于为同学们服务，学习成绩也出类拔萃——在年级总是位居前三名。另外，小峰还坚持每天进行中长跑训练，在学校运动会上他还夺得了男子高中组800米跑和1500米跑的第一名。当父母最近问起小峰对高考和未来职业的考虑时，他表示自己也想做一名像表姐那样的公务员亦或工程技术人员。实际上，似乎正是表姐的从业之路，给予小峰以启示，让他更深刻的认识到了自身的全面发展——包括拥有健康体魄对未来从业的重要性。
原来，小峰的表姐五年前毕业于一所理工大学，后报考某市科技主管部门的公务员。据说在笔试、面试成绩相近的几位应聘者中，小峰的表姐最终凭借优异的身体素质——百米曾跑出12.9秒的好成绩，还拥有国家二级运动员的称号而受到招聘部门青睐，最终得以录用。当然，表姐也没有让招聘部门失望，入职后她不仅工作精力充沛，考核业绩突出，几年来还一直保持全勤，加班加点也从不懈怠。而在市级机关运动会上，表姐亦相继夺得了女子100米、200米和400米跑的冠军，由此得到了所在部门领导和工作人员的一致好评。不言而喻，小峰也从表姐的经历中感受到了拥有健康体魄对自身未来职业发展的重要作用。
众所周知，健康体魄是指个体不仅生理健康、心理健康、社会适应性好，而且体格匀称、精力充沛、身体素质良好。是否拥有健康的体魄，对从业者的职业选择、职业挑战和职业生涯都具有重要的影响。中小学生家长应让孩子从小提升健康素养，逐步塑造健康体魄，以适应未来从业之需要。
中小学生家长应向孩子传播的是，要塑造健康体魄，就要与此同时提升自身健康素养，即学习和践行与自身健康成长相关的科学知识、方法和技能。具体而言，这些与孩子健康成长相关的科学知识、方法和技能，我们通过对国内外经验的研究，将其划分为六个部分。首先，是涵盖饮食与健康的相关科学知识、方法和技能。其次是涵盖心理与生理成长发展的相关科学知识、方法和技能。第三是涵盖人身安全与伤害预防的相关科学知识、方法和技能（其中人身安全议题包括防范诸如欺凌、窥视袭击、虐待、骚扰和家庭暴力等。伤害预防议题包括自行车安全、季节性安全规则、日晒安全、家庭安全、防火安全、座椅安全带的使用以及急救等）。
第四，是涵盖物质的使用与滥用的相关科学知识、方法和技能（其中包括关注药物的使用与滥用，烟草、酒精或其它麻醉品的预防，毒品的危害和艾滋病的防止，以及识别庸医、巫医等）。第五，是涵盖环境与健康的相关科学知识、方法和技能。第六，是涵盖体育运动与健康的相关科学知识、方法和技能。实际上，上述与孩子健康成长相关的分为六个部分的科学知识、方法和技能，恰恰为塑造孩子的健康体魄奠定了知行统一的基础。
中小学生家长还要让孩子知晓的是，要检验其是否拥有未来从业所需的健康体魄，可参照世界卫生组织（WHO）制定的面向21世纪人类健康的10条标准予以对照。这10条标准包括：精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作压力而不感到过分紧张和疲劳；处世乐观，态度积极，乐于承担责任，遇事不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强，适应外界环境的各种变化；对于一般感冒和传染病有抵抗能力；；体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂等位置协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁，无龉齿，无痛感，牙龈色正常无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉、皮肤富有弹性，走路轻快有力。除此之外，还可与体现身体素质的力量，耐力和柔韧性状况（这与未来承受职业劳动的强度和持久息息相关）进行对照，这样就可以全面展示孩子是否拥有健康体魄了。
中小学生家长还要使孩子认识到，是否拥有健康的体魄，对孩子未来的职业选择、职业挑战和职业生涯都具有重要影响。例如，据2018年世界卫生组织公布的一项研究报告显示，中国近视患者已达6亿人，这当中青少年近视率持续居世界第1位——其中小学生近视率36.0%、初中生71.6%、高中生近视率81.0%。而对于近视率达8成的高中生，他们报考大学乃至今后职业选择都会受到相应限制。如裸眼视力任何一眼低于5.0(1.0)者，不能录取到普通高校飞行技术、航海技术、消防工程专业；低于4.8(0.6)者，不能录取到烹饪与营养、烹饪工艺专业；屈光不正近视眼或远视眼任何一眼矫正到4.8(0.6)镜片度数大于400度者，不能录取到海洋技术、海洋科学、生物医学工程、飞行器制造工程等有关专业。而任何一眼矫正到4.8(0.6)镜片度数大于800度者，不能录取到的专业则为30个左右。因此，保持孩子眼睛健康对其未来职业选择的重要性可见一斑。
再如，对于现在的中小学生来说，无论他们是高中（职高）毕业后就业，还是大学毕业或研究生（硕士、博士）毕业后从业，其职业生涯都不会少于30年。考虑到职业生涯是每个人生命周期中最为重要的组成部分，从业者无论是从事脑力劳动还是体力劳动，无论是技术工人、服务人员、工程师、律师、教师、医生或公务人员，都需要于自身所在岗位履职尽责，拼搏奋进，不断迎接工作挑战，才能演绎出自身的职业风采。而要实现这一历经数十年风雨的目标，拥有健康的体魄自然是必不可少的。你的孩子对此是否知晓并开始塑造自身健康体魄了吗？
（欣欣、禾青、立原，20210906，反馈邮箱：zhliyuan@263.net）返回搜狐，查看更多
责任编辑：
