孩子的身心健康，比什么都重要

#心理成长营地#在孩子的成长历程中，身心健康真的比考入名牌大学更为重要吗？作为一名专业医生或者说过来人，我要畅所欲言，今天和大家做一个分享！

我家小宝贝正在茁壮成长。老婆之前让他学钢琴、参加外语班，我没有表示反对，毕竟技能早学有好处。但当给他报奥数班时，我强烈反对，并建议改报运动班。因为我认为，孩子在12岁以前，也就是青春期尚未到来之时，一定要通过运动将神经功能的兴奋度调整到较佳状态。比如有研究表明，经常参加运动的孩子，大脑中的多巴胺分泌会更加旺盛，这有助于提高他们的专注力和学习效率。千万不要过早让孩子陷入书本和学习的重压之中，而是要培养他的各种习惯。这些习惯不仅包括学习习惯，还涵盖生活习惯、自理能力、与人相处的方式以及阅读学习的习惯。

曾经有一个案例，两个孩子学习成绩起初相当，一个注重运动和习惯培养，另一个则主要埋头学习。随着时间的推移，注重运动和发展的孩子，不仅身体素质好，而且心态更加积极，面对学习中的困难也更有韧性，在学业上也取得了更好的成绩。在我看来，6至12岁是孩子习惯养成的关键时期，我们需要认真引导。实际上从孩子四岁起，我就主张带他多运动，这不仅能够强健他的体魄，更能提前预防可能出现的心理问题，尤其是聪明孩子容易患上的抑郁症。

有科学研究发现，运动可以促进身体分泌内啡肽和血清素等神经递质，这些物质能够有效地缓解焦虑和抑郁情绪，提升孩子的心理韧性。我上大学的时候就发现，那些在操场上活力满满的孩子，往往学习成绩也十分优异。所以我再次郑重声明，12岁之前，要培养孩子的习惯，像运动习惯、自理习惯，还有自律能力，这些都非常重要。

您是否也认同我的看法呢？赶紧到评论区分享您的见解吧，让我们共同探讨如何更好地陪伴孩子成长！祝健康！

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