豆沙馅汤圆（低糖低脂版

豆沙馅汤圆（低糖低脂版）
留学生的一些迷惑行为：
过一些在国内不过的节日
做一些在国内懒得做的饭

鉴于最近还在减肥，就自制了一些低糖低脂的汤圆（欺骗自己）不过热量能减少一点是一点嘛！#

【做法】
1⃣️红豆提前一晚浸泡
2⃣️红豆+水，大火煮开后转小火煮40分钟
3⃣️煮到水分明显变少后就可以碾碎红豆了
4⃣️碾得差不多了就可以➕零卡糖，低脂黄油
5⃣️开小火，不停翻拌，直至水分炒干，红豆沙可以捏成团的状态
6⃣️糯米粉+开水，活成面团，醒一会儿
7⃣️红豆沙捏成团，面团分成小剂子
8⃣️包汤圆

祝大家元宵节快乐

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