抗击疫情 ★共克时艰
“健康快乐动起来”
线上健康提升活动
新冠疫情卷土重来，
保持健康就在当下！
一场来势汹汹的疫情打乱了我们正常的工作和生活，突如其来的疫情导致239厂深受影响，较多职工居家隔离中。为了让大家积极调整思绪，守望相助，众志成城，厂工会、团委联合厂舞蹈健身协会、瑜伽协会，为居家隔离默默抗疫和坚守在工作岗位的职工们，送上线上健身课程，让大家在疫情期间也能感受到脉脉温情，强健体魄，保持良好身心状态，发现生活之美～
今天，
为大家带来的是瑜伽健身课程
动起来吧！
↓
友情提示
运动时，着装要舒适，以运动装为佳。 热身运动不可少，如果热身不到位，在运动中容易受伤。 运动过后，需要补充适量水分。切忌剧烈运动后立即喝水，喝水不当容易引起循环系统紊乱；喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。 持之以恒，坚持每天锻炼不少于1小时，每次锻炼时间不少于30分钟。本期教练
展示教练 卢竹青
厂瑜伽协会会员，日常热爱运动，长期坚持健身，擅长瑜伽、跑步等健身活动。座右铭——健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
场外指导 向 颖
厂瑜伽协会会员，同样热爱运动，长期坚持健身，擅长hatha瑜伽，具有多年功底。座右铭——运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
坚持有规律的健身
提高自身免疫力
加强自我防护
少一点感染的风险
就多一份防治疫情的贡献！
文字 | 厂团委、厂工会
编辑 | 厂团委返回搜狐，查看更多
责任编辑：
