食物搭配禁忌：你踩过几个雷？

食物搭配禁忌：你踩过几个雷？
米饭+红薯：淀粉过多要小心！
鸡蛋+豆浆：营养减半哦～
牛奶+橘子：钙流失警告！
茄子+螃蟹：寒性食物易伤肠胃！
山楂+海鲜：蛋白质被破坏！
鸡蛋+红薯：淀粉过多消化不良！
芋头+香蕉：营养丰富但需适量！
牛肉+栗子：过量食用易消化不良！
菱角+猪肉：草酸钙影响钙吸收！
螃蟹+柿子：寒性食物易伤脾胃！
菠菜+豆腐：草酸钙影响钙吸收！
橙子+牛奶：酸性物质与蛋白质反应！

了解这些禁忌，健康饮食不踩雷！

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