急救措施

急救措施

　　〔1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。

　　〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。

　　〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。

　　〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。

　　〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。

相关知识

9岁男孩被烟花爆竹炸伤送医抢救 烟花爆竹被炸伤急救措施
冬季老人容易骨折 骨折的正确急救措施解读
人人学急救 急救为人人
应急救护的常见急救知识
世界急救日：这几个急救知识你要学会
急救与自救
紧急！这12个急救常识要码住！关键时刻能救命！
急救知识培训.pptx
营养不良身体浮肿的食疗补救措施
药物过敏反应急救措施

网址: 急救措施 https://www.trfsz.com/newsview834150.html