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很扛饿的四种水果，最后一样比压缩饼干更扛饿

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 23:30

柿子饼：大家都知道柿子是很软的，放在包里很快就会烂掉，但是制成了柿子饼的柿子就不会存在这个问题，而且柿子维生素和糖分很大的以有一定的扛饿能力，还有生津止渴，健脾消炎、止血等等作用，也是露营常常会遇见的几种小问题，对他们而言就是一个柿子的事

水果胡萝卜：说到露营像这种小巧的水果胡萝卜当然最合适不过，而且胡萝卜也是十分扛饿的水果之一，很多时我们只吃午餐肉一定会腻，那么我们可以选择把这种胡萝卜切开，然后拌一拌也是一道下饭菜，更重要的是胡萝卜的好处很多，单说胡萝卜素就是能提高人身免疫力的好东西，让你更好的更适当前的恶劣环境

榴莲：不知道大家有没有听过一句话“一个榴莲等于三只鸡”因此榴莲也是十分合适露营时带上的水果，是一种特别能扛饿的水果，甚至吃上一粒就可以顶上二餐饭，可见榴莲热量有多高，而且有滋阴强壮、杀虫止痒、补体弱的作用，值然一说的是让你带一个榴莲出门谁都不愿意，虽然可以当作防身工具使用，但实在太重太占地方，但是可以出发前先把榴莲肉刨出外用盒子外带，而且还可以选择榴莲干，道理都是一样的

牛油果：在西方一带只要是准备露营的人一定都会带上牛油果，当然并不是因为牛油果好吃，而是牛油果扛饿，大家都知道牛油果是一种很腻的水果，直接食用就像在吃黄油一样，一下子就会让你有饱感，论果腹效果完全不比压缩饼干差，而且牛油果的维他命很高，也是具备增加免疫力的效果，这是压缩饼干无法媲美的

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