苹果醋泡香蕉减肥法怎么做

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

苹果醋泡香蕉减肥法主要是通过饮用苹果醋泡香蕉，加快身体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

苹果醋泡香蕉里面含有比较多的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以给身体补充营养，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，防止出现便秘的情况。而且苹果醋里面含有的糖分比较低，适当饮用不会导致身体发胖，也不会影响体内的脂肪代谢。

但是苹果醋泡香蕉只能起到辅助减肥的作用，如果想要减肥，还需要控制饮食，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。

2023-07-19 22:59

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