苹果醋饮用警示

苹果醋饮用警示！
熬夜+不规律饮食导致身材走样？苹果醋曾是你减肥的救星，但长期饮用需谨慎！

曾经，我也以为每天空腹喝苹果醋能助我瘦身，于是乎，体重确实下降了。但好景不长，突然有一天胃开始反酸，甚至一顿大餐后体重直接反弹！

经过了解，原来苹果醋的醋酸能抑制淀粉消化速度，防止脂肪堆积。但空腹饮用对胃不好，而且应搭配正常饮食。含有益生元和益生菌的苹果醋更能帮助肠道排粪，加快代谢。

所以，想减肥的朋友们，苹果醋虽好，但别贪杯哦！搭配正常饮食，坚持一个月，你也能看到明显的瘦身效果！

现在，我明白了，减肥不是靠一时的冲动，而是要科学、合理地坚持！一起加油吧！

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