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【苹果醋怎么喝才减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 00:12

苹果醋怎么喝才减肥

2020-03-29 04:20:05

苹果醋怎么喝才减肥

高福强副主任医师骨科中日友好医院三甲

苹果醋通常选择在餐前半小时适当喝有利于减肥，苹果醋属于酸性食物，因此在饥饿的情况下尽量不要喝，以免导致胃壁细胞分泌受到刺激，伤害到胃壁。如果身体比较肥胖，可以采取健康减肥方法，比如埋线减肥，利用优质蛋白线，植入到肥胖部位，抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥效果。

2020-03-30 04:30:04

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

苹果醋也是很有讲究的。不是所有的人都适合喝苹果醋，若果不考虑自身的适应性，就不能起到减肥的作用，若想达到减肥的效果，喝苹果醋时要把握好必定的方法和饮用量。一般成年人每次饮用苹果醋的量在5毫升左右，将这些苹果醋加入100毫升的热水中即可饮用。当然根据自己的喜好，可以加入适当的蜂蜜，这样口感就会非常好。而且蜂蜜有润肠通便的作用，可以清除体内的脂肪，减肥效果也会很好。

2020-03-28 12:12:47