四个月宝宝睡觉时间多长时间正常

4个月宝宝的睡眠时间，一般在13个小时基本是正常的情况。宝宝的睡眠时间，从出生时每天16-17个小时，逐渐到大龄后，接近1岁为13-14个小时，小婴儿一天需要的睡眠时间至少13-14个小时。

每个宝宝的睡眠时间不同，但是总体而言，越小的宝宝睡眠越多，越大的宝宝睡眠时间相对越少。但是如果宝宝睡眠以后精神状态饱满，生长发育良好，能满足宝宝的基本需求，说明宝宝的睡眠时间充足。如果宝宝每天精神不振，烦躁不安，生长发育落后，说明宝宝的睡眠时间不足。

睡眠不足的常见原因是补充维生素D和钙不足，通常宝宝除睡眠少外，还会表现为易惊、多汗、烦躁、哭闹等不安表现，此类宝宝需要适当增加维生素D摄入量。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也要补充维生素D和钙，直到宝宝能够正常睡眠为止。还有部分宝宝夜间频繁吃奶，也会影响宝宝的睡眠质量，影响宝宝的发。

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