月子中心一日六餐

月子中心一日六餐|健康月子餐食谱参考
1⃣早餐
主食+杂粮粥+两个鸡蛋（各种吃法）+一种蔬菜
2⃣加餐
不同水果+祛湿茶
3⃣午餐
两种肉菜+一种蔬菜+汤+杂粮饭
4⃣加餐
各种养生饮品（燕麦粥、银耳羹、雪梨汁）+不同小吃（汤圆、面条、米粉、披萨等）
5⃣晚餐
和午餐差不多搭配，餐食品种不重样
6⃣加餐
面包甜点+养生饮品
我就是在月子中心的喂养下，奶水多的吃不完，根本吃不完。

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