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性感港台女星的瘦身秘诀

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 03:41

核心提示：明星们为了维持好形象，身材不能太走样，因此时时要保持，虽然我们没有明星们的要求那么高，但是爱美的心都一样，也想像明星们一样拥有让人艳羡的身材，而现代以瘦为美，瘦身减肥自然是少不了，明星们的减肥方法也容易让人模仿，以上几个女星是我们比较熟悉的明星，她们的瘦身方法也都不复杂，学起来也容易，最重要的是不伤身，想要好身材自然要以健康为前提，这样才能美得健康美得有价值。

　　明星们的身材也是要保持的，性感女星们是如何塑造出让人艳羡的身材的呢?女星们瘦身有哪些秘诀?

　　荧幕上女艺人们的身材让多少人艳羡，有些是天生丽质，而有的却也是经过后天塑造的，好身材女星是如何锻炼出如此完美的身材的呢?下面来看看几位港台女星们的瘦身秘诀。

　　性感美女舒淇的瘦身法

　　舒淇的性感身材让众多男性将其奉为女神，她的瘦身方法很简单，就是坚持4个原则：

　　1.一日三餐正常进行，但是早餐只吃高纤的麦片，喝低脂的牛奶，其他爱吃的食物则留到中或晚餐吃;

　　2.饭后站上半个小时左右，促进食物在身体内的消化;

　　3.睡觉前的5个小时内不吃东西;

　　4.保鲜膜减肥，用保鲜膜包住想要减肥的部位跟着音乐摆动。

　　就是这4个简单的方法，让舒淇保持着姣好身材。

　　台湾第一美女林志玲的15分钟瘦身操

　　美女明星林志玲的瘦身方法也是很简单的，就是每天泡澡加上抬腿提臀15分钟。看到志玲姐姐这么简单的瘦身方法，是不是值得我们一试呢?

　　国际巨星张曼玉，身材也是一等一的好，她保持身材的方法不是节食减肥或吃减肥药，而是把减肥灌输在日常饮食中，少吃且清淡为主，注重排毒，早起喝白开水，每天3杯纯牛奶，这就是张曼玉的减肥方法。

　　香港女星张柏芝的减肥原则，张柏芝除了刚出道的时的婴儿肥，一直以来都是以清秀佳人形象示人，张柏芝瘦身也有4个原则，就是忍住不必要的进食、常运动、持之以恒、每天靠墙站10分钟，就是这4个简单的方法，让张柏芝保持不胖。

　　明星们为了维持好形象，身材不能太走样，因此时时要保持，虽然我们没有明星们的要求那么高，但是爱美的心都一样，也想像明星们一样拥有让人艳羡的身材，而现代以瘦为美，瘦身减肥自然是少不了，明星们的减肥方法也容易让人模仿，以上几个女星是我们比较熟悉的明星，她们的瘦身方法也都不复杂，学起来也容易，最重要的是不伤身，想要好身材自然要以健康为前提，这样才能美得健康美得有价值。

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