产后妈妈身材恢复注意事项是什么

问

产后妈妈身材恢复注意事项是什么

提问时间：2019-11-17 19:35

我刚生过孩子身材恢复不是很好所以我想问一下产后妈妈身材恢复注意事项是什么？

答医生回复

王一清 主治医师

三甲 成都市中西医结合医院 妇产科

一般产后六个月内是恢复身材的黄金时间，但是产后最初6-8周并不适合新妈妈减肥。因为刚生产完，身体较为虚弱，身体各机能处于恢复阶段，需要充足的营养和充分休息来恢复，同时新妈妈还有着繁重的哺乳任务，果宝妈们在产后六个月内通过运动、科学膳食搭配以及塑身衣等辅助工具的帮助下，并未达到理想的瘦身效果也没关系，宝妈们千万不可急于一时，盲目节食，我们要把瘦身当成是长期的工作来做。

回复时间：2019-11-17 20:29

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