今天，我们很高兴邀请到了中国工程院院士张伯礼，与我们分享关于主动健康与养生保健的话题。这个题目可能大家更感兴趣，因为关切到每个人自己的健康的状况。
医学发展面临着重大的挑战，第一次挑战是烈性传染病。像在欧洲，甚至整个一个国家就灭亡了，一个乡镇、一个城市的人口死绝了，都有。大家记忆最近的，1918年的西班牙大流感，将近四千万人死亡了。实际上对我们影响最大的还不是传染病，是非传染性疾病，慢病。慢病是什么呢？就是像高血压、冠心病、肿瘤、肺心病，这些老年性、退行性、代谢性的疾病，我们也笼统地把它称为“生活方式性疾病”。这些病占了我们死亡率的80%，也消耗了我们所有的卫生资源的80%。
对我们国家是更难，我们既面临着发达国家的疾病谱，还有发展中国家的一些病，一些营养不良也存在着。这些问题不能有效地解决，必然会影响人们的健康，也会影响经济社会的发展。
医学该怎么发展？不是建更多的医院，培养更多的大夫，研究更多的药，被动地应付，防不胜防，治不胜治。所以上一个世纪末，世界卫生组织提出来21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域，而应当以人类的健康作为医学的主要研究方向，健康是人的基本权利。所以提出“健康世界”。然后世界各国都要建设自己的，“健康美国”、“健康日本”、“健康英国”，我们中国也是“健康中国”。
健康的主体应该是谁？是我们自己，所以我今天要讲主动健康，就是每个人是自己健康的第一责任人，自己关注自己的健康。对于“健康”这两个字，大家认为是一个词，它实际是两层意思，“体壮曰健”，你这个人挺壮的，就叫“健”。“心怡曰康”，心情舒畅叫“康”，所以“健康”既包括身体，也包括精神，所以我们中国人在2000年前就提出来了，这才叫“健康”。而世界卫生组织也提出来，“健康”是整个身体、心理和社会适应能力的状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。就是你的身体要健康，心理还要健康，这个还不够，还要适应社会，生活能力。所以我们说世界卫生组织对“健康”的定义和我们中医的老祖宗定义不谋而合。而我们人往往是没得病时候不重视健康，任性、肆意地透支身体，一旦失去了，才知道健康的重要性。
健康有没有途径？有人说了，我这个家族就不是长寿的，我也长寿不了，
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