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经常拉肚子健身动作有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 06:25

肚子疼一般指腹痛，拉肚子一般指腹泻。健身以后经常腹痛腹泻可能是生理性因素引起的，也可能是急性胃肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等病理性因素引起的，建议患者及时就医治疗。

一、生理性因素：

如果在健身后没有注意保暖，导致腹部受凉，可能会引起胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以适当喝温水，缓解症状。

二、病理性因素

1、急性胃肠炎

如果患者本身患有急性胃肠炎，在健身后可能会加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。同时，患者还需要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

2、肠易激综合征

肠易激综合征是一种功能性肠病，主要表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。如果患者本身患有肠易激综合征，在健身后可能会加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物治疗。同时，患者还可以适当饮用温盐水，补充电解质。

3、溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，主要表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。如果患者本身患有溃疡性结肠炎，在健身后可能会加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。同时，患者还可以适当饮用温盐水，补充电解质。

4、克罗恩病

克罗恩病是一种慢性炎症性肠病，主要表现为腹痛、腹泻、体重下降等症状。如果患者本身患有克罗恩病，在健身后可能会加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、硫唑嘌呤片等药物治疗。同时，患者还可以适当饮用温盐水，补充电解质。

5、其他疾病

此外，还可能与急性胰腺炎有关，建议患者及时就医治疗。

在日常生活中建议患者注意饮食健康，避免进食辛辣刺激的食物如辣椒、生姜等；规律作息，避免熬夜。