孩子不爱吃菜？三甲医院主任医师，教你做营养又美味的鸡蛋卷包菜

孩子不爱吃菜？三甲医院主任医师，教你做营养又美味的鸡蛋卷包菜

简介

今日话题：正确培养儿童时期的饮食习惯 父母要在儿童时期就给孩子建立一个清淡健康的饮食习惯，这样孩子长大后才不会对高油高盐的食物产生味觉依赖，超重和血糖问题发生的概率也会大大降低。 平衡膳食中应当包括以下几个核心要素：蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果以及脂肪。我们今天介绍的这道食谱，完美地符合了平衡膳食中的各项营养配比。 这道菜的用油量很少，能让孩子更好地去感受食物本身的味道，而不是大油和调料堆砌出来的味道，可以初步建立孩子的清淡饮食习惯。 鸡蛋卷包菜颜色花花绿绿，包着吃的方式也很新奇有趣，孩子们都很喜欢，宝爸宝妈们快试试吧～ 具体烹饪步骤在视频结尾，大家可以截图保存

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