苹果减肥食谱是做瘦身的？

苹果减肥食谱是做瘦身的?水果减肥是很多女孩子喜爱的方式之一，不仅健康而且很多效果，当下生活减肥是大众非常喜爱的一种方式，那么，苹果减肥食谱是做瘦身的?下面就来了解一下吧!

苹果减肥食谱是做瘦身的?3日苹果瘦身餐：

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。苹果减肥食谱是做瘦身的?

2、您可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、在这三天内，口渴时，您可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。

4、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，苹果减肥食谱是做瘦身的?喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

苹果减肥食谱是做瘦身的?这个减肥餐是最为广泛流传的，也是我试过的减肥最快的方法，3天减了5斤。但是过程中所受的苦自不必说，大概都能理解，首先是饥饿难耐、头晕目眩，其次是果酸对肠胃非常刺激，再有就是一旦停止就会反弹，除非一直这么吃，但是谁受的了呢，3天我就营养不良了。所以我不建议大家用此方法，毕竟健康才是最重要的。

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