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首推经典神作《家中的健康饮品》，一生必读！

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 11:06

今日推荐：《家中的健康饮品》作者：亢亮。点击文末超链接开始观看吧～

-----精选段落-----

Part3甜汤

3 最后加入冰糖调匀即可。

089 银耳椰奶甜汤

材料银耳50克，椰果100克，冰糖30克，枸杞10克，椰奶50克，牛奶200克。银耳用清水浸泡30分钟，撕成小朵。

2 银耳、冰糖、枸杞装盆，加水蒸30钟。

3 再放入其他原料调拌均匀即可。

090 香橙果冻爽

材料橙子2个，果冻100克，冰糖50克，清水300克。

1 橙子去皮及膜，取橙肉；果冻切成块。

2 将冰糖、清水一同加热煮沸，关火。

3 放入橙子肉、果冻，放入冰箱冷藏即可。

091 雪梨红参糖水

材料雪梨2个，胡萝卜1根，枸杞10克，冰糖30克，清水2000克。

1 雪梨、胡萝卜分别洗净，切成小块。

2 将原料入锅烧开，再转小火炖30分钟。

3 最后加入冰糖，晾凉即成。

092 莲藕甜汤

1 雪梨洗净，去皮及核，切成小块。

2 将原料入锅烧开，再转小火炖20分钟。

3 最后加入冰糖，晾凉即可。

093 马蹄荔枝糖水

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